Chronische pijn
Chronische pijn
Langdurige pijnklachten en chronische pijnklachten leiden tot lichamelijke en psychische problemen, waardoor u minder makkelijk uw dagelijkse betekenisvolle activiteiten kunt uitvoeren, zoals werken, huishouden, sociale contacten en sporten. Veel mensen met chronische pijn zijn al behandeld door meerdere specialisten. Wat velen nog niet hebben geleerd is om dagelijkse activiteiten te managen en om te gaan met de pijn.
.
Wanneer chronische pijn?
Vaak kosten kleine activiteiten al veel energie, omdat de pijnklachten of de vermoeidheid overheerst. Bij ergotherapie staat het dagelijks handelen centraal. De ergotherapie is vooral gericht op hoe u uw eigen regie over het dagelijks handelen weer terug kan krijgen. Ook kan de ergotherapeut bij een huisbezoek advies geven over huishoudelijke taken, waardoor activiteiten lichter of makkelijker uitvoerbaar worden.
Op welke manier helpt ergotherapie bij chronische pijn?
Ergotherapie geeft inzicht in hoeverre de pijnklachten of vermoeidheid uw dagen beïnvloeden. En welke activiteiten de pijnklachten beïnvloeden. U gaat samen met de ergotherapeut op zoek naar een balans in de dagen. Vanuit deze basis balans worden stapsgewijs de activiteiten weer opgebouwd, waarbij uw belangrijke waarden centraal staan.
Waar kunt u voor chronische pijn o.a. bij ons terecht?
- A-specifieke lage rugklachten
- Fybromyalgie
- Whiplash
- CANS (klachten aan arm, nek of schouder)
- CVE (Chronisch vermoeidheidssyndroom)
- Langdurige Rug/nek klachten
- Pijnklachten over het hele lichaam
- Langdurige vermoeidheid
- Concentratieproblemen en geheugenproblemen
- Gewrichtsaandoeningen
- Balans in activiteiten
Pijnklachten
Hoe ga ik hiermee om? Waarschijnlijk heeft u al veel behandelingen gehad en medicatie geslikt, echter heeft u nog niet samen met een behandelaar gekeken of uw activiteitenpatroon invloed heeft op uw pijnklachten, de ergotherapeut kan u hierbij helpen.
Balans in dagelijkse activiteiten
Wij helpen u in het vinden van balans en omgaan met de pijn. Hoeveel activiteiten kunt u op een dag uitvoeren? Welke activiteiten beïnvloeden uw pijnklachten? Is er relatie tussen een activiteit en uw pijnklachten? Samen brengen we het in kaart en zorgen we voor balans in uw dagelijkse activiteiten.
Chronische aandoeningen
Dit is een verzamelnaam voor meerdere aandoeningen zoals a-specifieke lage rugklachten, fybromyalgie en whiplash. We helpen u om te gaan met overprikkelingsklachten, concentratieproblemen, gebrek aan energie en de last die u ervaart van pijn en vermoeidheid.
Ons team
Pauline
Ergotherapeut, COVID19 , specialist ouderenergotherapeut i.o. , hulpmiddelen en voorzieningen
Marloes
Ergotherapeut, Specialist in chronische pijn en vermoeidheid, stressgerelateerde klachten, aangesloten bij Weer Aan Het Werk en EnergieHerstel (netwerk burn-out)
Daphne
Eigenaar | Fysiotherapeut | Manueel Therapeut | Longfysiotherapeut | Echografie
Linda
Ergotherapeut, Covid 19, Revalidatie, Re-integratiebegeleiding, Stress en Burn out
Fida
Receptioniste
Linda
Receptioniste
Inge
Receptioniste
Sherita Jankie
Telefoniste | Receptioniste
Wat is chronische pijn precies?
Chronische pijn is pijn die aanhoudt, ook nadat de normale hersteltijd van een blessure of ziekte is verstreken. Meestal spreken we van chronische pijn als deze langer dan drie tot zes maanden aanhoudt. De pijn kan continu aanwezig zijn of komen en gaan, en heeft een grote impact op uw dagelijks leven.
Wat zijn de oorzaken van chronische pijn?
De oorzaken zijn zeer divers en niet altijd duidelijk. Chronische pijn kan ontstaan na een blessure, operatie of ziekte, maar ook zonder duidelijke aanleiding. Het is belangrijk om te weten dat bij chronische pijn het alarmsysteem van het lichaam ontregeld is, waardoor de zenuwbanen de pijnsignalen blijven afgeven, zelfs als de oorspronkelijke oorzaak al lang verdwenen is.
Kan chronische pijn worden genezen?
In veel gevallen kan chronische pijn niet volledig worden "genezen", maar wel heel goed worden behandeld en beheerd. De focus ligt dan op het verminderen van de impact van de pijn op uw leven en het verhogen van uw functioneren en welzijn. Dit gebeurt vaak met een multidisciplinaire aanpak, waarbij verschillende specialisten samenwerken, zoals artsen, fysiotherapeuten en ergotherapeuten.
Hoe helpt ergotherapie bij chronische pijn?
Een ergotherapeut richt zich niet op het wegnemen van de pijn zelf, maar op de gevolgen ervan voor uw dagelijks leven. Dit kan onder andere door:
-
Energiemanagement en het indelen van de dag: Leren hoe u uw energie beter kunt verdelen over de dag.
-
Activiteiten aanpassen: Nieuwe manieren vinden om taken uit te voeren, zodat ze minder belastend zijn.
-
Adviseren over hulpmiddelen: Het inzetten van hulpmiddelen om activiteiten te vergemakkelijken.
-
Leren omgaan met pijn: Inzicht krijgen in hoe pijn uw gedrag en gedachtes beïnvloedt en hoe u hier beter mee om kunt gaan.
Wat kan ik zelf doen om beter om te gaan met chronische pijn?
U kunt zelf al veel doen, zoals:
-
Een balans vinden tussen activiteit en rust.
-
Ontspanningstechnieken oefenen, zoals ademhalingsoefeningen.
-
Een pijndagboek bijhouden om patronen te herkennen.
-
Open en eerlijk blijven communiceren met zorgverleners over uw ervaringen.
Zit chronische pijn tussen mijn oren?
Nee, chronische pijn is zeer reëel. De pijn wordt weliswaar door de hersenen verwerkt, maar dit maakt de pijnervaring niet minder echt. Het is een complex samenspel van biologische, psychologische en sociale factoren. Het is belangrijk om te erkennen dat de pijn niet 'verzonnen' is en dat u hier serieuze hulp voor mag en kunt zoeken.